Elfachiy Kaur

同樣是轉錄自那位皮膚科醫師的blog
這裡面提到了怎樣的防曬才是正確且有效的
另外也有提到要買成份含zinc oxide、titanium dioxide（物理性防紫外線A光）
才是真正不會曬黑的防曬～


接下來來看原文吧：

★為什麼會黑

今天跟一個病人之間的對話很精采，想要變白的女生可以參考。


這是一個中年婦女，進來後問我要怎麼做皮膚才會像我一樣白亮。

我看看她，她的膚色很均勻但是卻滿黑的，不過優點是沒有斑點。

我說：“你想像我一樣白，這是不可能的，因為每個人都有自己天生的膚色，你這種叫黑肉底。”

我邊說邊用手去把她肚子上面的衣服揭開，原本我預期會看到跟臉一樣黑的皮膚，卻發現她的肚子顏色比臉白了很多。

她：“我的肚子比臉白很多，手也是。”她邊說邊把衣服袖子往上捲，我一看，果然，手臂內側的皮膚也比臉白許多。

我問她：“你用的保養品是什麼？”

她說：“我用的是ＸＸ跟ＸＸＸＸ。”

我：“你光跟我說牌子我是沒辦法知道的，畢竟它們一個牌子裡面還出了好多產品。”

我說：“你想變白的話，晚上就要用含有果酸的東西，白天再用左旋維他命Ｃ並且搭配做好防曬。”

她：“我有，我晚上用的是＠＃的精華液，白天我有擦ＸＸ的左旋Ｃ。”

＠＃是專門做果酸的產品，所以她的保養的確沒錯，包含了果酸跟左旋Ｃ。

我：“那一定是你防曬沒做好，你用的防曬係數多少？”

她：“５０。”

一般人日常生活大概用到係數１５－２０的就夠了，她用到５０是已經很高的了。

我：“你一個臉塗多少？”我心裡想也許是她塗的太薄了所以效果不好。

她：“大概這麼多。”她伸出食指比出約一個指節的量，這樣子用的量應該是足夠的。

我看看她的臉，看起來不像有擦防曬的樣子，於是我問：“你有天天擦嗎？”

她：“有，我天天都擦。”

我：“有沒有補擦？”

她：“有，我每２－３小時就會補擦防曬。”

看樣子她對於防曬這門功課還挺有研究的，她用防曬的方式都很正確，那到底是什麼造成她的臉變黑呢？

我再仔細看看她的臉，真的不像有擦過防曬的樣子，我伸出手指用力的搓一搓她的臉，搓完之後的皮膚顏色跟旁邊沒搓過的地方一樣，而且我的手指也沒沾到防曬。

我：“可是我怎麼看都不像有擦的樣子耶。”因為她既然擦得這麼厚，照理臉上應該看得出來。

她：“我真的有擦，是ＸＸ的，還是在你們藥房買的。”

我：“真的嗎？那你去藥房拿一下你用的防曬給我看，我想看看它的成分。”

她走出診間，過了一會兒，她手上拿了一瓶防曬進來。

我接過來，先看正面，上面大大的寫著SPF50，我再翻到背面，仔細的研究了一下成分欄。

我：“我知道原因了，是這個防曬不好，它對於紫外線Ａ光沒有防護的效果。”

她：“什麼是紫外線Ａ光？”

我：“紫外線分成Ａ光跟Ｂ光，Ａ光主要是會讓人曬黑，Ｂ光則是曬紅跟曬傷。”

我停了一下，繼續說：“SPF雖然是防曬係數，但是它只針對紫外線Ｂ光，像你用的這瓶防曬，雖然SPF很高，但是它只對Ｂ光有效，對於Ａ光卻沒有防護效果。”

我繼續：“我教你要怎麼買防曬產品好了。你買防曬除了看SPF 之外，還要看PA+++，它代表對紫外線Ａ的保護，“＋”越多代表防護力越高，像你這樣，至少要用兩個“＋”以上才行。”

“不過PA是日本的規格，只有日本出的防曬會有這個標示，如果你買的防曬是歐洲的或是美國的話，她們就沒有PA這種標示。”

她：“那怎麼辦呢？”

我：“最好的方法是學會自己看成分，我教你。”


我隨手抓過一張紙片，在上面寫了這幾個字：

zinc oxide
titanium dioxide
parsol 1789（avobenzone）

我：“如果防曬裡面有這幾個成分的話，就表示它可以防護紫外線Ａ，所以你以後買防曬，就要買裡面有這些成分的。但是這幾個裡面，我建議最上面這兩種成分。”

我停了一下，“你聽過物理性防曬嗎？”

她搖搖頭。

我：“防曬成分分成物理性跟化學性，物理性防曬的原理就像鏡子，會把紫外線反射回去”，我邊說邊用手做出反射的姿勢，“而化學性防曬是把紫外線吸收起來，但是萬一吸飽了就沒用了，所以才要補擦更正。”

“但是物理性防曬，理論上來說，只要你沒流汗，它是可以一直有防曬的效果而不需要做補擦的動作，最上面這兩個成分都是物理性防曬，所以我比較推薦你買有這種成分的。

她很興奮的說：“醫師我知道了，你的意思是說只要我選的防曬含有zinc oxide或是titanium dioxide這兩種成分，就可以擋住紫外線Ａ光，而且它的防曬效果可以持續不用補擦。”

我點點頭：“理論上是如此，但是因為我們的臉會出油出汗，所以最好是過了一段時間還要補擦。”

她：“那我要怎麼補擦呢？要不要先洗臉？”

我：“不用這麼麻煩，你只要把臉稍微用吸油面紙吸一下，就可以直接抹上防曬了，另外假如你有化妝的話，直接用有防曬係數的粉餅補就行了。”

更正：:其實化學性防曬吸收紫外光後會將其轉化成熱能放出，又回覆到可以吸收紫外線的狀態，所以並不會發生吸飽不能再吸收的事，可是化學性防曬因為比較容易造成過敏，甚至還有photolabial(遇光易分解)及photosensitivity(光過敏)等問題，所以我還是喜歡用物理性防曬。


資料來源：More Than Skin Deep ( http://blog.pixnet.net/saoriwu/category/list/632084/1 )