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完整書名:你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

作者:洪仲清
出版:遠流

評等:

微書評:這是作者一整年的心情日記,主要是在幫助讀者透過閱讀,觀照自己的內心。

書內穿插的照片,跟《療癒誌》一樣很舒服很美,有助於放鬆呼吸、享受當下。

因為每篇都是各自獨立的,讀的時候不一定要按照順序,可以任意挑日期跳著讀,或是隨翻隨讀(有點像看每天會抽到哪篇籤詩的概念)。

對於還沒有開始實踐「內在覺察」、做「自由書寫」的人來說,算是一個可以參考的起頭,看看別人都怎麼寫下自己的心情與發現,從欣賞及模仿中,摸索出最適合自己的方式;若是已經在日常生活中有覺察及書寫習慣的,這本書就不是那麼必要了。

 

其他小記

♦ 看到作者介紹頁,每年都能出書,甚至還有一年出兩本的,多產到讓我不禁想:大概是位活出了自己、樂在寫作的生產者吧!

♦ 這個書名真的下得很有力量,讓所有「意志力中心」空白,或是就算有定義、但處在「非自己」的人,都很有想閱讀的衝動。

書籍封面圖來源:博客來 / 借閱資訊:台北市立圖書館

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