目前日期文章:201803 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

療癒誌:洪仲清與你書寫談心.png

完整書名:療癒誌:洪仲清與你書寫談心

作者: 洪仲清
出版社:遠流

評等:

微書評:這是一本溫暖而充滿力量的書,不論是對「自我療癒」的過程或是結果來說,都非常實用。內容包括了自我覺察、原生家庭與內在小孩、自由書寫、與自己和解、愛的革新…等,質量非常豐富,甚至可以說在這小小一本書裡,已經把各種自我療癒的方法都涵蓋到,而且在閱讀體驗上,又是非常自在而舒服的。

騏騏 (Elfachiy) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

從錯誤中學習色鉛筆最佳技法:找出問題點各個擊破,解決你畫不好的真正原因.png

完整書名:從錯誤中學習色鉛筆最佳技法:找出問題點各個擊破,解決你畫不好的真正原因

作者:河合瞳
出版社:邦聯文化

評等:

微書評:這本書用「常見錯誤」的角度切入,用學員畫完覺得不滿意、卻又不知道該怎麼改的作品,再由作者來示範Check Point跟解決法。

騏騏 (Elfachiy) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

海上泡沫 Bubbles on the sea./2018.02.13/數位粉彩 Digital Pastel
海上泡沫 Bubbles on the sea./2018.02.13/數位粉彩 Digital Pastel

今(2018)年2月初的時候因參加「心靈活水工作坊」的教師研習,而認識了「和諧粉彩 (Pastel Nagomi Art)」,一種可以幫助心靈療癒或紓壓的藝術治療法(而且不需要繪畫基礎,就可以享受創作樂趣)。

騏騏 (Elfachiy) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

完整書名:高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

作者: 伊麗絲‧桑德 (Ilse Sand)
出版社:三采

評等:

微書評:這本書讓我更認識自己,知道「高敏感」不是為了讓我痛苦的存在,而是天賦的禮物,讓我像擁有超能力般能同時吸收多項資訊,也讓我擁有一座堪比無盡寶庫的內在世界。

而要與「敏感的自己」好好相處,本書也提供了一份「好點子清單」,幫助我有意識地覺察自己,並刻意保留時間來取悅自己,以保持身心靈狀態的平衡。

騏騏 (Elfachiy) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()