Elfachiy Kaur

完整書名：最低限度思考：全世界最單純的問題解決法則

作者：鈴木銳智
出版：遠足文化

評等：

微書評：這是一本手掌大小、不到180頁的輕巧小書，在腦內充斥著紛擾與煩惱之際閱讀，能帶來恍然大悟的舒暢感受。

書中提到的「最低限度思考」原則及方式，在面對糾結複雜問題時，尤其是當陷入「垃圾思考」的深淵泥淖，具有非常實際的醒悟效用。

簡潔到位的插圖搭配，也算是本書一大特色，讓閱讀起來更生動有趣。

雖然是本小書，但也讓我反覆讀了至少三遍，覺得書中的思考方式有足夠內化跟實際運用後，才動筆寫下了這篇摘要紀錄。

總而言之，是本非常值得推薦的好書！在這充滿垃圾思考的官僚體制或紛擾社會中，就是需要利用「最低限度思考」保護好自己的內心，用最低限度的腦力把垃圾問題處理掉，把生命用在最有價值的人事物上。

重點摘要與心得：

歡迎來到「最低限度思考」這個將思慮斷捨離的世界。

意識到腦袋裡的「垃圾思考」

我們的腦袋裡凌亂地存有許多「無關緊要的事」、「再怎麼想也無能為力的事」，而使時間、金錢和能量不斷消耗。如果能把這些破爛垃圾從腦袋裡清除，集中在剩下的那些以最低限度標準來看，應該思考的事物上，會怎麼樣呢？這就是思考的斷捨離──最低限度思考，所謂「聰明的人」擁有的思考習慣。

在會議上點子源源不絕的人、能俐落解決現場問題的人，這些「聰明的人」，難道他們擁有能夠思考複雜事物的複雜頭腦嗎？不，完全相反，這些人擁有的是對於事物「簡化、最低限度」思考的習慣。

待解決的麻煩問題多如牛毛，像是「誤闖逆向道的車輛」該怎麼解決？與其想辦法不讓問題發生、希望將出錯的機率降為0（幾乎不可能，這是完美主義的垃圾思考），不如從「即使發生問題，也要控制在最小範圍內」，以問題一定會發生為前提，想出備用方案，反而更能具體地解決問題。

賈伯斯矩陣的真正意義：獨特的著眼點 (Point)→再以矩陣說明 (Explanation)，所以容易理解。

 類似概念1：先問為什麼 (Start with WHY)

從Why出發，為什麼要做這件事、做這件事的理念與願景；
接著才去思考要如何做、使用那些技術、尋找哪些人才；
最後，才是因此做出什麼產品、提供什麼服務。

▴「為什麼」黃金圈

 TED演講影片  賽門西奈克：偉大的領袖如何鼓動行為 (18:04)

 類似概念2：唯有「Why」絕對不能妥協

「超級老闆」由強烈的理念、共同的願景、絕對不能妥協的WHY，激勵員工做出原本連員工自己也不曾想像的巨大成就。

大部分老闆都知道創新的重要性，卻同時害怕太多的創新會使公司變質。對此，超級老闆有個簡單的答案：不要改變公司的「WHY」，但要有隨時改變「HOW」的心理準備，而且改變「HOW」是一件攸關公司存亡而不得不做的事。

 書目 《無法測量的領導藝術：跟超級老闆學帶人》

屏除腦內的「垃圾思考」

不要為了沒有實際壞處的事而牽動情緒。當我們感到失望時，就會為不需要生氣的事情發怒。但是，這是問題嗎？到底是誰會感到困擾？我有必要生氣嗎？

不要試圖幫助不感到困擾的人。要以什麼方式生活是每個人的自由，等到他出聲求救，再插手吧。

記憶會讓傷害加深：職權騷擾、性騷擾、精神虐待……實際的傷害事實只發生「一次」，不斷地回想反而變成「N次傷害」。把「事實」和「回想」徹底分割吧。

學會「最低限度思考」

如果此路不通，就換條路試試看。

「為什麼會變成這樣？」「為什麼會發生這種問題？」垃圾思考的人一旦認真追問「為什麼」就會完全失控。許多人認為不斷探究就能找出真正的原因，但這只有在最低限度思考的情況下才能做到。

不要試圖改變不會改變的事物。「人心」和「過去的事實」，是這個世界上最不可能改變的。與其抱怨，陷入「事到如今還能怎樣？」的無意義爭論，不如著眼於能夠改變的事物。

與其改變內心，不如改變架構。換個設計，人的行為也會改變。運用機制，預防人們的疏忽。

與其檢討過去，不如著眼於當下。尋找元凶，和解決眼前的問題是兩回事。找出兇手，是把議題引導至「這個人『過去』的『心』犯了錯」這個方向的垃圾思考。即使成功把這個人排除在外，恐怕還是會出現下一個「兇手」。

不要受表面的原因蒙騙。

不會白忙一場的思考法則

是否有更輕鬆的方法？有更好的成果、更高的效率、也更低的成本？

禁止令、罰則是最後手段。雖然做事的人都很認真，但「最先採用的方法就是禁止」，這種垃圾思考是沒辦法改變人的行為的。

是否本末倒置了？解決方案成效不彰，多半是上個階段的原因分析就出錯，因為提出了錯的問題，也就自然做出錯誤的解決方式。

不要為了企鵝種樹。行不通的方法，就不要再試了。

所謂的「黑心企業」、「大公司弊病」說穿了就是組織的垃圾思考。我們沒道理成為這種垃圾思考的犧牲品。不要再讓身心消耗在這些沒必要煩惱、沒必要爭執的事物上。不要再為了沒用的業務內容、無能的組織搞得暈頭轉向。請先透過最低限度思考，保護好自己的內心。無論是全宇宙最有價值的公司也好、客戶也好、成果也好、評價也好，都比不上「你自身的存在」（然而一旦受垃圾思考戕害，這也是最快迷失的）。

腦中思考的重新整頓

對最低限度思考的人而言，身邊的一切都是「解決新問題的遊戲」。

你希望用人生剩下的時間去解決的難題是什麼呢？

後記：

雖然對於本身不太容易受到情緒影響的人來說，本書可能有點太過於「理所當然」，但對於容易自責自己「想太多」，或是會在心中對自己大聲吶喊：「可不可以不要有那麼多情緒！」的人來說，這本書真的非常適合！

從書中的案例或原則，都可以幫助提醒自己：用理性的力量來控制自己的思考，不要再陷入垃圾思考的漩渦，讓焦慮、恐懼、憤怒或失望的情緒一擁而上，而是用「最低限度」思考就好！只要用最少的腦力資源，去解決眼前的問題就好。其實這樣，反而能比一味追求完美主義，能帶來更實際有用的效果。

實際運用之後，專業領域的工作內容可能各行有各行的做法我就不多提，不過在人際關係方面我覺得特別有用，尤其是辦公室政治，這種麻煩又不得不面對的事情上，使用最低限度思考來安定自己的內心，原本錯綜複雜的利益或私交關係，甚至是人性貪婪與罪惡的險露，頓時都能變得透徹多了。（這邊其實也就是書中所講，「人心」跟「過去事實」，都是這個世界上最不可能改變的東西，深究下去，只是「垃圾思考」。）

目前正在繼續努力運用書中的各種方法，幫自己的思緒做斷捨離的整頓。在此分享給大家，這本讀起來很實用也很療癒的《最低限度思考》

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封面圖來源：博客來

借閱資訊：臺北市立圖書館