作者：茱莉亞·卡麥隆 Julia Cameron
出版：橡樹林
評等：
微書評：不論是創作者或是尋求療癒的人，這本書提供最重要的兩大工具：「晨間隨筆」和「藝術之約」，非常簡便也很直接，能幫助我們貼近自己的內在、聽見內心的聲音。
跟著本書共計12週的進度，作者用溫暖幽默的文字，溫柔地陪著讀者一起度過可能的心理障礙或低谷，像是：自我價值感低落、面對重創的困境、感到絕望或孤立無援⋯⋯等，帶讀者在實踐中展現「當我們跨越了侷限，療癒了自己之後，創意往往會在此時不請自來。」
讀書筆記
♦ 「晨間隨筆」是自由書寫、療癒寫作，也是靈魂書寫，每天盡情把煩惱跟不安都寫下來、幫頭腦清垃圾；「藝術之約」則是每週（至少一次）精心安排一場與自己的約會。
♦ 創作與嫉妒
- 你怎麼知道自己的創造力無從發揮？「嫉妒」是最好的線索，你痛恨那些藝術家嗎？你是不是覺得：「只要……我也做得到」？「嫉妒」是恨鐵不成鋼的朋友，當開始創作，嫉妒便消失了，取而代之的是革命情感。
- 當我們裹足不前，不斷用「我不行……」、「我無法……」的藉口自我設限時，以為市場早已飽和、好機會都已經被搶光；當我們朝夢想前進，才發覺其實每個人都有容身之處。
♦ 與內在力量連結
- 冥想是為了發現自己真正的身分，在宇宙運行中的正確位置。透過冥想，我們和內在力量有了連結，也終於承認這項連結。內在力量能轉化我們的外在世界。
- 知道自己的愛好，靈魂才有生命。
- 凡事不聽從內心的指引，你會感到失去能量，靈性死氣沈沈的感覺。
- 你的療癒是帶給他人希望，最偉大的訊息。
♦ 渴望，請求，相信，接受。
- 「天助自助者」，只要對自己好一點，宇宙就會免費送出許多小禮物。如果你每天為自己做件好事，宇宙就會多做兩件。敞開心胸，從不尋常的管道接收禮物。
- 宇宙分發禮物的巧妙手法，常讓人讚嘆不已。
- 宇宙讚賞有價值的計畫，一定要先想要，然後再想該怎麼做。
- 運氣是，一千隻看不見的手在幫忙。
- 你做任何事，宇宙都會給你需要的東西。
♦ 我們是創作之神的導體
-「靈感之河」就像是全天候播放的無線電波。在畫家作畫時，「畫筆會自己繪出下一筆」；你們要寫的電影，早已有完整劇本，所要做的就是傾聽，用「心靈之眼」觀看，然後寫下來。
- 我們只是介質、導體。畫作、雕塑……都有自己的生命，我們只是把它們釋放出來。
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