海上泡沫 Bubbles on the sea.／2018.02.13／數位粉彩 Digital Pastel
今（2018）年2月初的時候因參加「心靈活水工作坊」的教師研習，而認識了「和諧粉彩 (Pastel Nagomi Art)」，一種可以幫助心靈療癒或紓壓的藝術治療法（而且不需要繪畫基礎，就可以享受創作樂趣）。
在三天的研習過程中，我親身體會了「創作即療癒」這句話。在蘇蘇老師溫柔的帶領下，讓我可以放心地開啟每個感官，細細觀察當下，並透過粉彩這種以前從未接觸過的媒材，塗塗抹抹創作出內心的風景。
黎明時出現的流星 The shooting star at dawn.／2018.03.03／數位粉彩 Digital Pastel
原來，粉彩是這種東西，用刀片把粉條削出粉末，再拿來塗抹成想要的形狀。雖然手會暫時有點髒髒的，但是，只要在抹布上擦一擦，就好了。
完美情人 Perfect lover.／2018.02.16／數位粉彩 Digital Pastel
原來，曾經害怕的「不能復原」的手繪，也沒那麼恐怖嘛！也正是因為不能復原，每一次下手，都反映著當下的心境想法。在「放過自己」的時間裡，不追求畫出此生代表作，而是能坦誠地面對自己真實的情感，真誠地表現出自己的當下。
兩個世界 Two worlds.／2018.02.17／數位粉彩 Digital Pastel
原來，我也能畫出這麼美的作品。那些大師們寧靜、安詳、美麗的作品，我也可以。只要我也願意停下來，問問自己的內在小孩，現在感覺如何？在想些什麼？想說些什麼？…接著各種畫面的靈感，便會排山倒海而來。
春蛙 Frogs in spring.／2018.02.28／數位粉彩 Digital Pastel
自在談心 Talking with you.／2018.02.12／數位粉彩 Digital Pastel
在研習結束後，雖然回歸平凡的日常，不過畫粉彩的靈感非但沒有削弱，反而更一幅幅不斷地映上我的腦海，希望我能傾聽它們的聲音，把它們都畫出來。
最美的花，唯有與你一同欣賞 Flower viewing with you.／2018.02.15／數位粉彩 Digital Pastel
心之花 Flower of Heart.／2018.12.05／數位粉彩 Digital Pastel
乘著春風而來，在櫻花雨裡與你相遇 Meet you in sakura rain.／2018.03.12／數位粉彩 Digital Pastel
睡蓮與金魚 Lily and goldfish.／2018.12.07／數位粉彩 Digital Pastel
等待著我的幸運星 Waiting for my lucky star.／2018.02.15／數位粉彩 Digital Pastel
我想，學會和諧粉彩的技巧，不僅可以在神經緊繃的時候幫助自己紓壓，更讓我重拾了「繪畫」－那件我曾經那麼熟悉，卻又棄置了許久的渴望。
微笑月光 Smiling moon.／2018.02.19／數位粉彩 Digital Pastel
回到家以後，雖然手邊沒有了實體的粉彩，但我有電腦，我可以靠電繪繼續享受這美好的體驗。上網找到Photoshop的粉彩筆刷，便開始停不下來地畫下了一幅又一幅的「數位粉彩」。
註：本篇中所展示的作品皆是數位作品。
曼陀羅 Mandala.／2018.02.11／數位粉彩 Digital Pastel
變色龍 The chameleon.／2018.03.04／數位粉彩 Digital Pastel
我們都是變色龍，隨著踏進不同場合，即刻改變自己的樣貌。雖然一方面為了自己越來越熟練的變色能力而自豪，但另一方面卻是越來越迷惘，怎麼會想不起來，本來的自己到底是什麼顏色...（靈感來源：《高敏感是種天賦》讀書心得）
極光 Aurora.／2018.03.24／數位粉彩 Digital Pastel
想對自己說的話
把時間專注在傾聽內心的聲音，與自己對話，與作品相處。
用美好的心情創作，很好，就讓大家看看你的內在世界有多麼的豐富、繽紛、美麗。
要是心情像暴風雨，也沒關係。作品會接受你的一切。負面情緒正是讓你用截然不同的角度，重新看待這個世界。
儘管世界上已經有那麼多令人震懾的厲害作品，但，唯有你創作出來的，才是你生命裡獨一無二、最至高無上的珍寶。
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