因為發生了一些事情
心情很是低落

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雖然說處在期中考期,但其實還是有一些其他的事情要處理,像是系服徵稿的宣傳、稿件投票,這次的徵稿總共招到了四件稿件,而投票也結束了,所以現在是終於告一段落了。雖然不是我設計的系服當選(即使主題是我們定的),因為這有點太女性化了,資工總是男生多嘛,而且這也只是個設計範例,所以開票了並沒有很驚訝,只是要趕快找廠商去印了,還要統計要購買的人啦、尺寸啦等等的。

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之前只有打過一兩次的系排
就偶爾跟咖啡愔去練一下

這是嘗試了很不熟的小小球~桌球呢!

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嗯,發現了一個日文的網站占卜


<URL占い>  http://www.yk.rim.or.jp/~hmatsu/office/url.html


占卜的結果如下,附上簡單的翻譯……
如翻譯不好還請不吝指正。


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班級經營(Class Management)的基本理念
  (國立臺灣師範大學,班級經營,施明發老師,課程筆記整理)


Chapter 1 班級經營的基本理念
(擇教育心理、教育社會、教育行政語班級經營相結合)

   Sec 1.1 教育心理學的觀點
   Sec 1.2 教育社會學的觀點
   Sec 1.3 領導理論的觀點

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同樣是轉錄自那位皮膚科醫師的blog
這裡面提到了怎樣的防曬才是正確且有效的
另外也有提到要買成份含zinc oxide、titanium dioxide(物理性防紫外線A光)
才是真正不會曬黑的防曬~


接下來來看原文吧:

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轉錄皮膚科醫師 blog (More Than Skin Deep)上七篇錯誤的防曬觀念,把他們整理合在一起比較方便查閱~

一直以來覺得不照太陽會死的我,完全不能理解那些總躲著太陽的人為何這樣,雖然大家都知道紫外線有害,可能會導致皮膚癌,但是大家曬了那麼多太陽,似乎也沒發生什麼事情,就這樣,我赤裸裸的愛了太陽很多年……

隨著年齡的數字 up,猛然發現皮膚變差,而又有看到那位皮膚科醫師的 blog 上,幾位歐巴桑總是來打去斑,明明痛得唉唉叫,但還是一直會來打,在皮膚科醫師心理只會默默地在心裡吶喊:這都是因為太陽曬出來的啊!嚇得我有點覺醒的感覺,心裡想著也得做點防曬了,防曬保養這些,都是做的好不是做的多的,所以一定得先收集正確知識,才不會買了沒用或更甚有害肌膚阿……

這七個錯誤的防曬觀念,分別是:
1. 沒出門不用擦防曬
2. 有撐傘就可以不擦防曬
3. 高防曬係數的擦一次就夠了
4. SPF40的防曬效果是SPF20的2倍(附錄:一半不是一半)
5. 只有要美白的人才需要擦防曬
6. 不曬太陽會骨質疏鬆
7. SPF高就不會曬黑

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轉錄自皮膚科醫師的 blog,整理成一整篇,比較好查閱 ^^

這十大錯誤的保養觀念,分別是:

1. 東西擦越多越好
2. 我不必天天擦防曬
3. 化妝水可以保濕
4. 青春痘要用青春痘專用洗面乳(附錄:青春痘的錯誤觀念)
5. 油性皮膚要用強力的洗面乳
6. 隔離霜可以代替防曬
7. 純植物配方最好
8. 空氣太髒了,沒化妝也要用卸妝
9. 一年到頭用相同的保養品
10. 膠原蛋白是保養聖品

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有許多皮膚科醫師說不必用化妝水,洗完臉趁臉還有水分直接擦乳液或乳霜就可以了
這裡轉錄一個用過眾多保養品的女醫師的身分提出不同的觀點
(畢竟男醫生不會用保養品嘛)

1. 要看是什麼化妝水
化妝水其實分很多種,有保濕、收斂、清潔去角質等,
如果用的是保濕化妝水因為乳液/乳霜也具保濕效果兩者重疊可以省略
如果是收斂性化妝水因為效果短暫且對皮膚不好也不建議使用
如果是去角質型的化妝水(例如倩碧的潔膚水)則無法取代

2. 要看後續保養品
如果用的是一整套因為化妝品公司出產品有其考量,省略化妝水效果會較差
但若是使用萬國牌者則無此考量

3. 要看使用的時機及方法
如果洗完臉不馬上擦保養品的話,使用化妝水可以再次補充臉部皮膚水分有其必要性
還有人用化妝水是拿來濕敷的,這時化妝水作用已等同面膜不可同日而語

資料來源:More Than Skin Deep ( http://blog.pixnet.net/saoriwu/post/8751799 )

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最近因為期中考週,原來每天乖乖在12點就寢的作息都被打亂了

眼周似乎也冒出了不該有的顏色,沒錯!就是黑眼圈哪……
在一些地方看到了黑眼圈的成因及解決辦法
其實跟以前所知道的差不多,不外乎維持作息,跟小心眼周肌膚
像是觸碰要輕、按摩要輕等等
不過我覺得我好像還是常常偷懶,都沒有勤著做眼睛按摩,唉呀呀……

接著來看看黑眼圈的成因及解決辦法吧
看過可以當複習,如果有誤的也請不吝提出指正……

黑眼圈的成因有很多,絕對不是只有睡不飽一種
以下都是黑眼圈蟄伏不走的原因:

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皮膚科醫師的 blog 上所介紹的解決方案總整理:)


一、可找皮膚科拿的藥物(不用在外面找,又貴又可能買不到):

1. 蕾婷A
這是第一代的a酸,雖然具有感光性,防曬沒做好的話容易讓皮膚變黑。
對臉皮厚的效果不錯,但是如果是敏感性肌膚就不建議使用。

2. 痘膚潤
這是第二代的a酸,沒有感光性,刺激也較小
敏感性肌膚建議使用,不過臉皮厚的可能會沒什麼效果。

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(此為轉錄文章)

其實超時面膜對肌膚傷害更大,所以面膜敷越長的時間越划算?這個問題答案顯而易見,就算是面膜敷過了20分鐘仍是溼濡的,也不表示敷越久皮膚越夠本哩!

因為一來皮膚的水份吸收度早在15-20分鐘後就達到極限﹙如果他說要敷30分鐘才有效,我們倒要反過來質疑它成分滲透效果!﹚,另一方面是過度溼度給皮膚的負擔,最慘的是敷太久的不織布面膜會變成「反芻」搶回水份的情形,讓我們賠了水份又折銀兩,愛水人士不得不防哪!

來源:寶蒂美容院

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